Les 10 meilleurs oreillers ergonomiques du moment

oreiller ergonomique à memoire de formeSaviez-vous que l’oreiller que vous utilisez peut influencer votre santé et comment vous vous sentez pendant la journée? L’utilisation d’un oreiller ergonomique peut vous aider à mieux vous reposer.

En effet, ce type de coussin peut non seulement améliorer la qualité de votre sommeil, mais aussi pour soulager les douleurs au cou et au dos, ainsi que la raideur des épaules et le ronflement.

Dans ce guide, nous allons passer en revue les différents types d’oreillers ergonomiques et les facteurs à considérer lors du choix de celui qui convient le mieux à vos besoins.

Et, pour circonscrire votre champ de recherche, nous vous invitons à découvrir nos recommandations d’oreillers ergonomiques.

Sommaire

Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique?

Le mot ergonomique qualifie un objet dont la forme est particulièrement adaptée aux conditions de l’utilisateur. Un oreiller ergonomique est donc spécialement conçu en tenant compte des courbes du haut du corps. Il favorise le repos et la détente de la zone cervicale, aidant également une bonne posture pendant le sommeil.

L’objectif principal de ces coussins est de protéger la zone cervicale et de mieux soutenir la nuque et les épaules. Tout cela améliore le repos, en éliminant un pourcentage de stress mental et physique.

Parce qu’ils s’ajustent parfaitement, ils parviennent à maintenir le cou, la tête et les épaules dans une position neutre, c’est-à-dire sans se pencher vers le haut ou vers le bas. Il existe des situations où l’utilisation de ces coussins ergonomiques est particulièrement recommandée :

  • Lorsque la douleur cervicale est chronique
  • Pendant la convalescence post-traumatique après un accident
  • Pour garder une respiration fluide et éviter les ronflements
  • Aide à prévenir l'apnée due à des difficultés respiratoires

Comparatif des meilleurs oreillers ergonomiques

oreiller ergonomique bambou
oreiller ergonomique cervical
ZenPur Oreiller Memoire Forme Cervicales Douloureuses Fabriqué en Europe - Certification Oeko TEX -...
Dreamzie - Oreiller Ergonomique Mémoire de Forme et Orthopédique (60 x 40 cm) - Certifié Oeko-TEX et...
NOFFA Oreiller Cervical Orthopédique Doux, Oreiller en Mousse Comme Latex, Oreillers Cervicaux Contour...
Hypnia : idéal pour soulager ou prévenir certaines douleurs (épaules, hanches…)
Bultex : très bon rapport qualité-prix et efficace pour bénéficier d’un soutien optimal de la nuque
Zenpur : idéal en cas de problèmes de transpiration
Dreamzie : idéal pour éviter les ronflements
Noffa : idéal pour profiter des qualités des mousses en latex et à mémoire de forme
Note
1ière place 4.9FAVORIS
2ème place 4.8SUPER
3ème place 4.8TRES BIEN
4ème place 4.7BIEN
5ème place 4.6ASSEZ BIEN
Description
  • Dimensions de 30 x 50 cm
  • Mousse viscoélastique de densité 50 kg/m3
  • Coutil en fibres de bambou
  • Garnissage en mousse viscoélastique à mémoire de forme (densité 50 kg/m3)
  • Labelisé Oeko-Tex Standard 100
  • Fabriqué en Europe
  • Dimensions de 52 x 33 x 10 /13 cm
  • Fabriqué en Europe et labélisé Oeko-Tex Standard 100
  • Mousse viscoélastique haute densité
  • Dimensions de 60 x 40 cm
  • 99 nuits d’essai gratuit
  • 10 ans de garantie
  • Certifié OEKO TEX et CertiPUR (pas de trace de produit chimique)
  • Housse en bambou 100 % antibactérienne et hypoallergénique
  • Dimensions de 60 x 40 x 11/9 cm
  • Certification Oeko-Tex et Certipur-US
  • Dimensions de 55 x 34 x 12/9 cm
  • Garantie de 5 ans
  • 90 nuits d’essai gratuit
Garnissage
Mousse à mémoire de forme
Mousse viscoélastique à mémoire de forme (densité 50 kg/m3)
Mousse à mémoire de forme haute densité
Mousse à mémoire de forme
Latex synthétique
Housse
Fibres de bambou
Double tissage jacquard 60 % polyester, 40 % coton — Bande d’aération3D sur les côtés
Fibres de bambou
Fibres de bambou
30 % coton et 70 % polyester microfibre
Dimensions
30 x 50 cm
52 x 33 cm
60 x 40 cm
60 x 40 cm
55 x 34 cm
49€ (prix à titre indicatif)
49,90€ (prix à titre indicatif)
72,95 EUR
34,99 EUR
29,99 EUR
oreiller ergonomique bambou
Hypnia : idéal pour soulager ou prévenir certaines douleurs (épaules, hanches…)
Note
1ière place 4.9FAVORIS
Description
  • Dimensions de 30 x 50 cm
  • Mousse viscoélastique de densité 50 kg/m3
  • Coutil en fibres de bambou
Garnissage
Mousse à mémoire de forme
Housse
Fibres de bambou
Dimensions
30 x 50 cm
49€ (prix à titre indicatif)
oreiller ergonomique cervical
Bultex : très bon rapport qualité-prix et efficace pour bénéficier d’un soutien optimal de la nuque
Note
2ème place 4.8SUPER
Description
  • Garnissage en mousse viscoélastique à mémoire de forme (densité 50 kg/m3)
  • Labelisé Oeko-Tex Standard 100
  • Fabriqué en Europe
  • Dimensions de 52 x 33 x 10 /13 cm
Garnissage
Mousse viscoélastique à mémoire de forme (densité 50 kg/m3)
Housse
Double tissage jacquard 60 % polyester, 40 % coton — Bande d’aération3D sur les côtés
Dimensions
52 x 33 cm
49,90€ (prix à titre indicatif)
ZenPur Oreiller Memoire Forme Cervicales Douloureuses Fabriqué en Europe - Certification Oeko TEX -...
Zenpur : idéal en cas de problèmes de transpiration
Note
3ème place 4.8TRES BIEN
Description
  • Fabriqué en Europe et labélisé Oeko-Tex Standard 100
  • Mousse viscoélastique haute densité
  • Dimensions de 60 x 40 cm
  • 99 nuits d’essai gratuit
  • 10 ans de garantie
Garnissage
Mousse à mémoire de forme haute densité
Housse
Fibres de bambou
Dimensions
60 x 40 cm
72,95 EUR
Dreamzie - Oreiller Ergonomique Mémoire de Forme et Orthopédique (60 x 40 cm) - Certifié Oeko-TEX et...
Dreamzie : idéal pour éviter les ronflements
Note
4ème place 4.7BIEN
Description
  • Certifié OEKO TEX et CertiPUR (pas de trace de produit chimique)
  • Housse en bambou 100 % antibactérienne et hypoallergénique
  • Dimensions de 60 x 40 x 11/9 cm
Garnissage
Mousse à mémoire de forme
Housse
Fibres de bambou
Dimensions
60 x 40 cm
34,99 EUR
NOFFA Oreiller Cervical Orthopédique Doux, Oreiller en Mousse Comme Latex, Oreillers Cervicaux Contour...
Noffa : idéal pour profiter des qualités des mousses en latex et à mémoire de forme
Note
5ème place 4.6ASSEZ BIEN
Description
  • Certification Oeko-Tex et Certipur-US
  • Dimensions de 55 x 34 x 12/9 cm
  • Garantie de 5 ans
  • 90 nuits d’essai gratuit
Garnissage
Latex synthétique
Housse
30 % coton et 70 % polyester microfibre
Dimensions
55 x 34 cm
29,99 EUR

Notre sélection des meilleurs oreillers ergonomiques

Hypnia : idéal pour soulager ou prévenir certaines douleurs (épaules, hanches…)

Caractéristiques principales

  • Efficace pour soulager ou prévenir certaines douleurs (épaules, hanches…)
  • Bonne absorption de la chaleur et de l’humidité
  • Coutil doux, hypoallergénique, antiacarien et antibactérien
  • Rien à dire

Avec son oreiller ergonomique, Hypnia propose une solution efficace pour soulager les douleurs cervicales et passer des nuits fraîches. Doté de deux épaisseurs différentes, ce coussin utilise une mousse à mémoire de forme spécialement conçue avec une densité supérieure aux normes du marché, ce qui lui vaut de maintenir votre nuque de façon optimale.

L’oreiller ergonomique Hypnia profite de tous les atouts associés à la technologie mémoire de forme, et peut notamment épouser complètement votre morphologie et vous procurer un confort incomparable.

S’agissant de confort, Hypnia a fait un bon travail en ce qui concerne la respirabilité. Ce coussin est recouvert d’un coutil à base de fibres de bambou, lesquelles sont réputées pour leur capacité à absorber l’humidité. En été ou si vous souffrez de problèmes de transpiration, vous ne serez pas outre mesure incommodé par le coussin Hypnia. Au contraire, sa housse laisse une agréable sensation de fraîcheur et de douceur.

Bultex : très bon rapport qualité-prix et efficace pour bénéficier d’un soutien optimal de la nuque

Caractéristiques principales

  • Housse facile à retirer et à entretenir (lavable en machine)
  • Bonne respirabilité, grâce à la bande d’aération 3 D sur les côtés
  • Traitement antibactérien et antiacarien
  • Soutien optimal de la nuque
  • Peut être un peu trop haut pour certains

Par sa forme vague (des vagues hautes de 10 à 13 cm), ce coussin Bultex s’approprie la caractéristique phare des oreillers ergonomiques, et promet d’épouser parfaitement les contours de votre tête. Vous bénéficiez d’un soutien optimal de la nuque, grâce à sa mousse à mémoire de forme utilisée pour le garnissage.

Que vous dormiez sur le dos ou sur le côté, et, quelle que soit votre morphologie, l’oreiller ergonomique Bultex est conçu pour atténuer la pression des muscles du cou et des épaules. Si vous avez besoin d’adopter une position de sommeil plus thérapeutique pour soulager des maux de dos, c’est un choix parfait.

Mais si nous vous le recommandons, ce n’est pas seulement parce qu’il s’agit d’une référence des oreillers cervicaux. Bultex a fait usage de ses dernières innovations pour que ce coussin ergonomique profite d’une ventilation contrôlée.

Son enveloppe toute douce en velours dispose à cet effet d’une bande d’aération3D sur les côtés. Notons que cette housse bénéficie d’un traitement antibactérien et antiacarien, et peut se laver en machine. Elle est à cet effet zippée, ce qui permet de la retirer aisément.

Power of nature : idéal pour budget serré et pour soulager les douleurs au cou et au dos

Caractéristiques principales

  • Très bon rapport qualité-prix
  • Adapté à toutes les positions de sommeil
  • Housse amovible, douce et hautement respirante
  • Résistante fermeture à glissière latérale
  • Rien à dire

Si vous êtes en panne d’inspiration quant au cadeau à offrir à un proche ou ami à l’occasion de son anniversaire par exemple, envisagez l’oreiller ergonomique Power of nature comme idée cadeau. Ce coussin peut tout aussi bien servir pour votre usage personnel.

Quelle que soit la raison qui motive son achat, soyez sûr qu’il sera d’une précieuse aide pour favoriser un endormissement plus rapide et plus profond. Avec sa conception de forme ergonomique marquée par des bords hauts de 9 et 11 cm selon le côté, l’oreiller Power of nature contribue au soulagement des douleurs au cou, au dos ou sur la tête.

Il utilise à cet effet une mousse à mémoire qui crée un environnement de sommeil détendu. Mention spéciale à la haute qualité de ladite mousse, qui laisse la sensation d’être conçus pour durer des années.

Du reste, les avantages de l’oreiller ergonomique Power of nature ne se limitent pas à la réduction de la pression au niveau du cou, de la tête et du dos. En plus de ne rien contenir de toxique, ce coussin est en effet recouvert d’une taie hypoallergénique qui n’attire donc pas la poussière et les insectes. Notons que cette housse douce, lisse et hautement respirante est entièrement amovible. Pour un nettoyage facile, vous pouvez l’enlever et la laver à la machine.

Dreamzie : idéal pour éviter les ronflements

Caractéristiques principales

  • Housse avec un côté antidérapant pour plus de stabilité
  • Permet de rester frais et détendu toute la nuit
  • Convient aux dormeurs latéraux et dorsaux
  • Efficace pour limiter les ronflements et réduire les douleurs cervicales
  • S’y habituer prend un peu de temps

Se sentir rafraîchi et rechargé est essentiel pour être en santé et en forme. Et, lorsque vous êtes en quête d’un sommeil réparateur, l’oreiller Dreamzie vous aidera sans nul doute à récupérer d’une journée de fatigue.

Il joint à son garnissage en mousse à mémoire de forme, la forme « en vague » (un côté de 9cm, l’autre de 11cm) caractéristique de la plupart des oreillers ergonomiques disponibles sur le marché. Ceci lui vaut de constituer une solution orthopédique pour réduire vos douleurs cervicales. Mais ce n’est pas tout. La conception de l’oreiller ergonomique Dreamzie limite vos ronflements.

En pratique, il vous force à garder un bon alignement de votre colonne vertébrale et surélève votre tête de façon à ce que vous ne ronfliez (presque) pas. Dès les premières utilisations, vous noterez les effets de l’oreiller ergonomique Dreamzie. Sa capacité à fournir un soutien orthopédique optimal favorise une atténuation des tensions de votre nuque, cou, dos, mais aussi de vos épaules.

Saluons le très bon niveau de confort qu’il vous procure, en raison entre autres de sa housse (avec un côté antidérapant) faite en fibres de bambou. Celle-ci laisse passer l’air pour vous garder frais et détendu toute la nuit. Le lavage en machine de la taie est possible et vous pouvez d’ailleurs à cet effet facilement la retirer, grâce à sa fermeture éclair.

Uttu : idéal si vous recherchez un oreiller abordable et adaptable à toutes les positions de sommeil

Caractéristiques principales

  • Réglable à plusieurs niveaux pour différents utilisateurs et positions de couchage
  • Efficace pour atténuer la raideur des épaules et prévenir le ronflement
  • Housse très respirante et hypoallergénique
  • Très bon rapport qualité-prix
  • Une couche de gel aurait été la bienvenue pour contrer la tendance à chauffer

L’oreiller ergonomique Uttu jouit d’une très bonne cote ; preuve en est qu’il fait partie des bestsellers dans sa catégorie. En termes de durabilité, de performance et de qualité des matériaux de fabrication, on ne peut être que rassuré par le fait qu’il est certifié par l’ISPA (International Sleep Products Association), mais aussi labélisé CertiPUR-EU et OEKO-TEX. Autrement dit, cet oreiller réunit les certificats les plus importants.

Totalement exempt de formaldéhyde, de mercure, de plomb ou de métaux lourds, il ne devrait aucunement porter atteinte à votre santé. Mieux, le caractère hypoallergénique de sa housse (60 % polyester et 40 % bambou) lui vaut de résister à l’invasion des acariens et autres bestioles susceptibles de déclencher des réactions allergiques. Notons au passage que ladite housse est très respirante et peut être entièrement démontée pour un lavage en machine.

Mais, s’il y a une chose que vous allez davantage apprécier, c’est la capacité de l’oreiller ergonomique Uttu à s’adapter à types de dormeurs (côté/dos/ventre). À cet effet, il adopte une conception à deux lobes (à l’origine 10 et 12 cm de hauteur pour les deux contours), mais vous offre également la possibilité de retirer la couche centrale de sa structure pour obtenir au final 9 et 7 cm, respectivement pour les contours haut et bas. L’oreiller arbore alors un profil plus mince, sans que cela affecte pour autant le niveau de support.

Du reste, cet oreiller ergonomique s’apprécie aussi pour la qualité de sa mousse à mémoire de forme UTTU DYNAMIC, qui reste ferme et confortable toute l’année. Sa capacité à épouser la courbe naturelle de votre corps et à soutenir votre tête et votre cou favorise une atténuation de la raideur des épaules et une réduction de vos douleurs au cou et au dos. Si vous souhaitez prévenir efficacement le ronflement, nous vous recommandons l’oreiller thérapeutique Uttu.

Zenpur : idéal en cas de problèmes de transpiration

Caractéristiques principales

  • Absorbe bien la chaleur corporelle et évacue l’humidité
  • Utilisable en toutes saisons
  • Soulage efficacement les douleurs au dos et au cou
  • Des gages de durabilité
  • N’offre pas différentes hauteurs aux deux extrémités

Beaucoup d’oreillers sont présentés comme étant capables d’absorber la chaleur corporelle, mais dans la réalité, ils ne sont pas véritablement indiqués lorsque vous souffrez de problèmes de transpiration. C’est tout le contraire de ce coussin Zenpur dont la structure, mais aussi la housse ont été spécialement élaborées pour garantir une juste thermorégulation et donc favoriser une meilleure expérience de sommeil.

À sa housse tissée à base de viscose de Bambou, il joint en effet un garnissage fait de mousse à mémoire de forme perforée. Les alvéoles de respiration présentes sur la mousse aèrent l’oreiller pour vous garder frais tout au long de la nuit.

Mais si nous avons intégré l’oreiller Zenpur dans notre sélection, c’est aussi parce qu’il est efficace pour fournir un soutien inégalé à vos cervicales, et ainsi soulager les tensions de votre nuque, de votre cou, de votre dos, mais également de vos épaules.

Il n’adopte pas la forme en vague de nos autres oreillers ergonomiques coup de cœur, et n’offre donc pas différentes hauteurs à ses deux extrémités, mais vous pouvez être sûr de profiter de tous les avantages associés à un coussin orthopédique. Que vous dormiez sur le ventre et sur les côtés, vous ne rencontrerez aucun problème de respiration lors de son utilisation au quotidien.

Tampor : idéal pour soulager la pression du cou et profiter d’un effet sec et respirant

Caractéristiques principales

  • Hauteur différente (9 et 11 cm) des deux côtés
  • Efficace pour les dormeurs dorsaux et latéraux
  • Odeur (presque) inexistante au déballage
  • La fermeture de housse aurait pu être plus solide

L’oreiller ergonomique Tampor se montre efficace aussi bien pour réduire le ronflement que pour soulager la pression ou la raideur au niveau du cou. Il adopte à cet effet une conception spéciale avec des couches haute et basse (11 et 9 cm) qui a la particularité de promouvoir l’alignement de la colonne vertébrale.

Dans la pratique, l’oreiller Tampor épouse la courbe naturelle de votre cou et de votre tête, vous offrant ainsi un soutien optimal. Les douleurs s’en trouvent soulagées, mais vous bénéficiez  aussi d’un effet sec et respirant, grâce à la structure microporeuse unique en nid d’abeille du coussin. Celle-ci favorise une absorption rapide de l’humidité.

Le caractère respirant et les propriétés hypoallergéniques sont d’autres qualités de l’oreiller ergonomique Tampor que vous devriez apprécier. Il est en effet doté d’une taie Coolmax élaborée pour offrir un meilleur flux d’air et évacuer rapidement l’humidité. Amovible, cette épaisse couverture peut être retirée et lavée en machine jusqu’à 40 °C.

Autre point positif avec l’oreiller Tampor : il peut s’utiliser dès le déballage, car ne dégage (presque) pas d’odeur. C’est un atout non négligeable quand on sait que les produits en mousse à mémoire de forme émettent des odeurs assez désagréables et doivent être aérés sur plusieurs jours pour ne pas incommoder.

Tempur : idéal pour bénéficier d’un maximum de soutien pour vos cervicales

Caractéristiques principales

  • Efficace pour soulager les douleurs dorsales et cervicales
  • Aide à ne plus ronfler
  • Disponible en plusieurs dimensions et hauteurs
  • S’adapte à toutes les morphologies
  • Revient cher, mais c’est un bon investissement sur la durée

Positionné dans le haut de gamme, l’oreiller ergonomique Tempur revient certes assez chez à l’achat, mais c’est un investissement qu’on vous recommande sans hésiter, si vous recherchez ce qui se fait de mieux actuellement en termes de confort et d’allègement de la pression des muscles du cou et des épaules.

Pour offrir un maximum de soutien pour vos cervicales, ce coussin conçu avec des kinésithérapeutes peut compter sur son garnissage fait avec de la mousse viscoélastique et thermosensible d’ultra haute densité (85 kg/m3). Dès le premier contact avec cette dernière, on a la sensation d’être en présence d’un oreiller qui va durer de nombreuses années. Le prix investi à l’achat sera donc rentabilisé.

Mais ce qui nous pousse à vous recommander ce coussin, c’est la haute technicité avec laquelle elle a été conçue et son efficacité, que ce soit pour réduire les ronflements, soulager les douleurs dorsales et cervicales, et plus largement aider à résoudre les problèmes de sommeil.

Comme quasiment tous nos coups de cœur, il arbore une conception à deux lobes, et vous laisse le choix entre différentes hauteurs à ses deux extrémités (5 et 8 cm), en fonction de vos habitudes de sommeil. Ce caractère multipositions lui vaut aussi de s’adapter à toutes les morphologies.

Par ailleurs, en ce qui concerne la housse amovible (98 % polyester et 2 % élasthanne), elle est non seulement résistante aux allergènes et acariens, mais vous pouvez la lavable en machine à 60 °C.

Noffa : idéal pour profiter des qualités des mousses en latex et à mémoire de forme

Caractéristiques principales

  • Mousse souple, résiliente et durable
  • Solides coutures de la housse
  • Très bonne qualité de fabrication
  • Des gages de durabilité
  • L’effet mémoire de forme manque

Labélisé Oeko-Tex et Certipur-US, donc détenteur des deux certifications les plus importantes dans l’Union Européenne et aux États-Unis, l’oreiller Noffa est doté d’une mousse qui présente les caractéristiques des mousses en mousse à mémoire de forme et en latex. Il crée un environnement de sommeil relaxant, grâce à sa capacité à alléger la pression sur la tête, le cou et le dos.

Sa conception ergonomique est bien sûr la raison principale de sa présence dans notre sélection, et le moins que nous puissions dire, c’est que la courbure de l’oreiller Noffa permet à votre vertèbre cervicale de s’étirer naturellement. Vous avez le choix entre deux côtés de hauteurs différentes. Quelles que soient vos habitudes de sommeil, l’une des deux épaisseurs devrait vous convenir.

Les qualités de ce coussin ne se limitent pas aux très bonnes caractéristiques de sa mousse. Cette dernière est protégée dans une couverture premium faite à 30 % de coton pour 70 % microfibres polyester. Ce mélange de matériaux permet à la housse d’opposer une certaine résistance à l’invasion des acariens et autres bactéries. Notez qu’il est possible de la retirer très facilement via sa fermeture à glissière invisible au bas, et de la laver en machine. Mention spéciale à la solidité des coutures de la taie, qui ne craint pas les rudes épreuves auxquelles les tout petits pourraient les soumettre.

Oreiller ergonomique : est-ce vraiment utile ?

oreillers ergonomiques

La question de savoir si les oreillers ergonomiques offrent une réelle amélioration par rapport aux oreillers en plumes conventionnels dépendra de l’individu. Cependant, plusieurs études scientifiques suggèrent que les oreillers de ce type peuvent améliorer la qualité du sommeil, en particulier pour les personnes souffrant de douleurs chroniques au cou et au dos et d’autres problèmes médicaux.

C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les oreillers ergonomiques sont très largement utilisés par les dormeurs qui souhaitent soulager des douleurs chroniques au cou et des maux de tête.

Il a en outre été prouvé qu’en moins de quatre semaines, un oreiller ergonomique en latex peut réduire l’inconfort et améliorer la mobilité du cou, ce qui évite la dégénérescence naturelle des disques dans la région du cou et de la colonne vertébrale qui survient en raison de l’âge.

Une étude beaucoup plus vaste corrobore que les oreillers ergonomiques améliorent non seulement radicalement la qualité, mais aussi le temps de sommeil par rapport aux oreillers en mousse à mémoire et en plumes ordinaires. Ils se sont également révélés assez efficaces pour aider à soulager l’inconfort de l’apnée du sommeil, un trouble caractérisé par une respiration intermittente pendant le sommeil et qui s’accompagne souvent de ronflements bruyants.

En général, les études scientifiques semblent montrer que les oreillers ergonomiques peuvent jouer un rôle positif dans l’amélioration de la qualité du sommeil, surtout chez les personnes qui souffrent de problèmes médicaux chroniques qui nuisent à une bonne nuit de sommeil.

Différents types de coussins ergonomiques

Il existe de nombreux types d’oreillers ergonomiques sur le marché. Choisir le bon en fonction de votre état est essentiel pour profiter de tous les avantages que ces oreillers sont conçus pour offrir. Vous aurez notamment le choix entre les :

Oreiller ergonomique cervical en forme de vague

Les oreillers ergonomiques en forme de vague ont une courbe distinctive dans leur conception avec deux extrémités surélevées et une vallée entre elles. Ils sont spécifiquement conçus pour soutenir le cou pendant le sommeil tout en conservant la courbe naturelle du cou. En règle générale, les deux côtés ont des hauteurs différentes pour répondre aux préférences des différents utilisateurs. Ce type d'oreiller cervical est idéal pour les personnes souffrant de douleurs au cou et d'arthrose cervical. Il constitue également un bon oreiller anti-ronflement. En effet, en maintenant un alignement naturel de la colonne et du cou, il favorise une bonne respiration.

Oreiller ergonomique plat

L'oreiller plat ergonomique a la forme de coussin la plus conventionnelle. Il est idéal pour les personnes qui dorment sur le ventre. Généralement fabriqué en mousse à mémoire de forme, l'oreiller ergonomique plat est moins ferme que le modèle en forme de vague. Il prend la forme de la tête de manière à maintenir un bon alignement des cervicales.

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Oreiller papillon

L'oreiller papillon est un peu moins courant que celui en forme de vague. C'est un oreiller avec deux zones correspondant aux épaules qui sont plus longues. Il est particulièrement adapté aux personnes qui dorment sur le coté car laisse un espace pour l'épaule. Il permet au cou de rester élevé et aux épaules de reposer à la surface du lit

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Oreiller de voyage

Si vous cherchez un oreiller à utiliser en voyage, surtout en avion, vous pouvez vous diriger vers ceux qui ont la forme d'un fer à cheval. Comparés aux oreiller en forme de vague, ils sont beaucoup plus légers et petits, ce qui les rend très faciles à transporter.

Par exemple, lors de vols longue distance, cet accessoire vous permettra de vous endormir en position assise sans prendre une mauvaise posture qui risquerait de contracter vos vertèbres cervicales. Le coussin très doux s'insérera en fait dans le creux du cou pour assurer que la tête repose sur le coussin, même lorsque vous dormez sur le côté. Ce type d'oreiller existe en différents matériaux et n'est souvent pas spécifiquement conçu pour les problèmes cervicaux, mais ne sert qu'à rendre les longs voyages plus confortables;

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Oreiller ergonomique genoux

Le coussin pour genoux ergonomique est un modèle qui se place entre les jambes. Il est pratique pour empêcher les genoux de se toucher et garder une posture naturelle. Il peut soulager en cas de douleur sciatique, des hanches ou du genou.

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Coussin ergonomique jambe

Le coussin ergonomique jambe est un coussin pour surélever les jambes spécialement conçu pour les personnes ayant une mauvaise circulation ou une sensation de jambes lourdes en fin de journée. Ils adoptent parfaitement les courbes des jambes. En les surélevant, ils contribuent à une meilleure circulation sanguine pour un moment de détente et permet de les relever de manière confortable.

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Coussin ergonomique d'assise

Si vous souffrez de douleurs au coccyx,  d'escarres ou d'hémorroïdes, le coussin ergonomique d'assise, aussi appelé coussin pour coccyx, est ce qu'il vous faut.  Il est conçu pour répartir votre poids corporel à travers le siège en réduisant la pression sur le coccyx.  Il aide également à soulager la douleur sciatique ou les douleurs lombaires.

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Comment choisir le bon oreiller ergonomique ?

Lorsque vous voulez vous lancer dans l’achat d’un oreiller ergonomique, connaitre les différents types disponibles, ne constitue que la moitié du chemin. Ces coussins offrent en effet une large gamme de fonctionnalités, ce qui rend le choix encore plus compliqué. Cependant, voici les questions simples que vous devriez vous poser pour être sûr de prendre la bonne décision au final :

Avez-vous des problèmes médicaux chroniques ?

Si vous souffrez de problèmes médicaux particuliers qui vous empêchent de dormir confortablement, assurez-vous que l’oreiller ergonomique que vous choisissez est conçu pour y répondre. Rappelons à ce sujet que les modèles profilés sont indiqués en cas de douleurs chroniques au cou et de mauvaise mobilité cervicale. Les oreillers triangulaires ergonomiques sont quant à eux appropriés si vous souffrez de reflux acide.

Quelle est votre position de couchage préférée ?

Les oreillers sont généralement conçus pour une position de sommeil particulière, alors assurez-vous que celui que vous comptez choisi correspond à votre position de sommeil habituelle.

Cela dit, la plupart des oreillers ergonomiques s’adressent à ceux qui dorment sur le dos ou sur les côtés. Si vous préférez dormir sur le ventre, optez plutôt pour un oreiller avec un profil mince.

Quelles sont les options de réglage ?

L’épaisseur et les possibilités d’ajustement constituent elles aussi des critères décisifs lors du choix d’un oreiller ergonomique. Et pour cause, les préférences en termes d’épaisseur sont différentes d’un dormeur à un autre. De plus, les personnes ayant un grand gabarit ont tendance à avoir besoin d’un oreiller plus épais pour se conformer à la courbe de leur cou, tandis que les dormeurs plus petits auraient besoin d’un oreiller plus fin.

Tout ceci montre l’importance de choisir un oreiller ergonomique qui convient à vos mensurations. Idéalement, optez pour un modèle qui offre une certaine possibilité de réglage pour vous permettre de l’adapter à vos préférences de sommeil particulières.

Quels autres paramètres faut-il considérer ?

Les oreillers ergonomiques ont tendance à couvrir une large gamme de prix. Il est donc important d’établir un budget et de choisir un oreiller qui vous offre le meilleur rapport qualité-prix possible. Par ailleurs, nous vous recommandons vivement de vérifier la satisfaction des clients à travers des critiques pour vous faire une meilleure idée de la qualité et de l’efficacité du produit qui vous intéresse.

Lors de l’examen des avis clients, privilégiez ceux des utilisateurs ayant des problèmes médicaux similaires aux vôtres. Pour finir, notez également que la garantie offerte par le fabricant constitue aussi un indicateur quant à la durabilité de l’oreiller.

Quel garnissage choisir ?

La plupart des coussins ergonomique sont des oreillers à mémoire de forme à tel point que certaines personnes pensent que ces 2 termes désignent la même chose. Pourtant ce n'est pas le cas. Il existe des oreillers ergonomiques dans de nombreuses autres matières telles que le latex, la mousse, le polyesther,  l'oreiller sarrasin, le bambou, etc...

Chaque garnissage dispose de ses caractéristiques et ses avantages. Les matériaux naturels comme l'oreiller bambou sont de plus en plus prisés et constituent un bon choix. Privilégier des matériaux exempt de produits nocifs (certification Oeko-tex) ou moins susceptique de provoquer des allergies. Il existe également des oreillers anti-acariens.

Conclusion

En définitive, investir dans un oreiller ergonomique peut radicalement améliorer la qualité de votre sommeil, surtout si votre sommeil est gêné par des problèmes de santé comme les douleurs au cou et au dos ou la raideur des épaules. Un oreiller de ce type peut être bénéfique pour vous aider à éviter les ronflements.

Cependant, une réflexion considérable doit être apportée à l’achat pour vous assurer qu’il s’agit du bon choix pour vous et que votre investissement en vaille la peine. Dans ce cadre, vos besoins doivent vous aider à vous décider. Pour vous aider, nous avons sélectionné quelques-uns des oreillers ergonomiques du moment.

Pour rappel, si vous n’êtes pas limité niveau budget, l’oreiller Tempur est un excellent choix pour bénéficier d’un maximum de soutien pour vos cervicales. Le modèle Hypnia se montre lui aussi efficace pour soulager ou prévenir certaines douleurs (épaules, hanches…), tout en vous garantissant une bonne absorption de la chaleur et de l’humidité. Avec un budget, et pour soulager les douleurs au cou et au dos, vous pouvez être sûr de faire une bonne affaire en achetant le Power of nature.

Vous n’arrivez pas à vous décider entre mousse en latex et mousse mémoire de forme, optez donc pour l’oreiller ergonomique Noffa. Sa mousse souple, résilience et durable offre les avantages des deux technologies.

Pour les personnes ayant des problèmes de transpiration, nous recommandons les modèles Zenpur et Bultex. Vous pouvez tout aussi bien choisir le Tampor dont on apprécie tout particulièrement la capacité à procurer un effet sec et respirant. En outre, les options de réglage de l’oreiller orthopédique Uttu en font une solution adaptée à différents utilisateurs et positions de couchage.