MON COMPTE
MON PANIER : Article(s)
En cas d'insomnies, la sieste est à éviter de façon à ne pas décaler le sommeil du soir.
En revanche en cas de...
Instaurer son propre rituel d'endormissement pour glisser progressivement vers le sommeil (toilette, brossage des dents...).
Le rituel...
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