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LES CONSEILS SANTE DE SOMNEA

Organiser son temps

Penser à bien planifier sa journée pour éviter la dispersion et les tensions.
Organiser sa journée à l'avance, c'est laisser moins de place à l'imprévu, c'est maîtriser son emploi du temps. Vous pouvez tenir un agenda en affectant une durée précise à toutes vos tâches quotidiennes, cela permet de gérer son temps en évitant les dispersions inutiles.