LES CONSEILS PRATIQUES DE SOMNEA

Différents conseils pratiques vous sont proposés dans cette rubrique ... Ils sont mis à jour régulièrement donc n'hésitez pas à nous rendre visite pour en être informé.

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Le(s) conseil(s) disponible(s) pour la rubrique :


 

Comment bien choisir son oreiller

Pour bien dormir et préserver vos vertèbres, un oreiller adapté à votre morphologie s'avère incontournable.

Une position incorrecte, due à un support trop mou ou trop dur, peut entraîner des douleurs dans la nuque, la tête et les épaules. Un oreiller trop volumineux accentue la courbure du cou en hyper extension et peut provoquer des déformations de la colonne vertébrale. La grosseur de la tête, la largeur des épaules et la courbure du cou sont les parties du corps qui rentrent en jeu dans le choix de son oreiller, car à chaque morphologie peut correspondre un type d'oreiller.

Un oreiller a une durée de vie beaucoup moins importante qu'un matelas, pensez à le remplacer tous les deux ans en moyenne.


 

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