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Les exercices sont décrits avec beaucoup de précision pour un apprentissage rapide et efficace afin d'agir sur les principaux organes, sources des troubles du sommeil. C'esr un remarquable outil pour retrouver un sommeil naturel et réparateur sans subir les conséquences néfastes des substances chimiques proposées par notre médecine allopathique.
J.C.SAPIN - B.BAILLEUL - Editions ELLEBORE - (158 pages)