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RETROUVER LE SOMMEIL

Auteur : Gilbert GLADY - Année de publication : 1998

COMPRENDRE ET RETROUVER LE SOMMEIL

Dormir, tout le monde connaît, c'est tellement banal, quotidien, évident. Pourquoi chercher là la source d'un quelconque problème ? Pourtant, près d'une personne sur deux connaît des troubles du sommeil: endormissement tardif, sommeil léger, rêves inquiétants, réveil précoce et brutal, insomnie. Cet ouvrage, après vous avoir expliqué les mécanismes complexes du sommeil et des rêves puis présenté les différents troubles, vous proposera différentes approches thérapeutiques et des conseils pratiques pour venir à bout de tous vos troubles. Cet ouvrage ne néglige aucune donnée fondamentale, allant de la neurobiologie la plus actuelle, des principes de la phénoménologie la plus classique, jusqu'aux idées fondamentales de la psychologie et de la psychanalyse.

Editions SAEP (199 pages)