LES THEMES PROPOSES PAR SOMNEA

Différents thèmes vous sont proposés dans cette rubrique ... Ils sont mis à jour régulièrement donc n'hésitez pas à nous rendre visite pour en être informé.

Le(s) article(s) disponible(s) pour la rubrique :

C'est au programme

Emission "C'est au programme" - 6 mars 2006

Elle

Article dans elle.fr avec Interview de Olivier Follin au sujet du sommeil - Juin 2008

www.elle.fr/elle/societe/les-enquetes/troubles-du-sommeil-comment-y-remedier/(gid)/648248/(article)/648254

Teva

Teva parle de la sortie du guide "Je dors mal, Guide de premiers secours. Juillet 2009

www.teva.fr/actualite/285156-guide-livres-lire-conseils.html

Vivolta

Un documentaire traitant des questions du sommeil produit par Au fil de l’eau – 2010 – 52 minutes - Diffusé le 16/03/2010 à 22h25

Avec 6 heures et 58 minutes de sommeil par nuit en moyenne, nous ne dormons pas suffisamment. Ces carences représentent 6 une nuit de sommeil en moins sur une semaine, un mois et demi à l’échelle d’une année…
Adopter des heures de sommeil régulières, pratiquer un exercice physique dans la journée, faire une courte sieste en début d’après-midi, éviter les excitants après 15h, préparer un dîner léger, maintenir une température à 18°c, dormir dans une pièce bien aérée… Il existe une multitude de conseils pour préparer un sommeil de qualité.
Entretenons notre capital santé en favorisant le sommeil…

www.vivolta.com/l-actu-de-la-semaine/ce-que-nous-dit-le-sommeil-marie-ange-nardi-bien-etre-20100311448393.html