L'ACTUALITE DE SOMNEA

Passage à l'heure d'été

Dernière mise à jour : 27/03/2009

Beaucoup d'enfants auront du mal à se lever cette semaine ! L'heure d'été permet, paraît-il, des économies d'énergie. Elle est contestée.

Réveils difficiles, bâillements, mauvaise humeur, somnolence beaucoup de parents auront quelques difficultés cette semaine à démarrer la journée au quart de tour. On a beau être passé cette nuit à l'heure d'été, les enfants ne vont pas modifier leur rythme de sommeil d'un claquement de doigts. Le résultat est clair : moins de sommeil et plus de stress.

C'est quoi l'heure d'été ? On doit l'idée à l'Américain Benjamin Franklin. Le 26 avril 1784, il écrit dans Le Journal de Paris un article dans lequel il évoque le nombre faramineux de bougies que les Parisiens pourraient économiser en décalant leurs heures de sommeil. Le passage à l'heure d'été existe dans 70 pays au monde. Instituée une première fois pendant la Première Guerre mondiale, puis supprimée, l'heure d'été a été relancée en France en 1975, suite au choc pétrolier.

Quels bénéfices ? Selon l'agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe), l'heure d'été ferait économiser à la France 1,3 milliard de kWh, soit 4 % des consommations liées à l'éclairage. Cela représente la consommation d'électricité annuelle d'une ville comme Rennes.

Deux heures de décalage par rapport au soleil : Avec l'heure d'été, nous avons deux heures de décallage par rapport au soleil. C'est-à-dire que lorsque notre montre indique 14 heures, il est midi au soleil. Ce décalage n'est pas sans conséquence sur notre horloge biologique, sensible à l'alternance de la lumière et du soleil.

La Méridienne milite contre l'heure d'été : Cette association demande le retour de chaque pays à l'heure de son méridien. Parmi les 70 pays qui ont institué l'heure d'été, 65 ont choisi une seule heure de décalage horaire par rapport au soleil (en hiver, leur heure est donc celle du soleil). Les cinq autres pays (France, Espagne, Belgique, Luxembourg, Pays-Bas) sont les seuls au monde a être décalés de deux heures, en été. « Ce régime nous fait lever de nuit au printemps et en octobre et dérègle notre horloge biologique » souligne t-on à La Méridienne.

Le droit à la lumière naturelle : L'association La Méridienne revendique « le droit à la lumière naturelle dès le matin ». Elle cite notamment l'étude du Professeur Roenneberg de l'Université de Munich qui estime : « alors que nos horloges internes s'ajustent bien au passage normal de l'automne, elles s'adaptent très difficilement au passage à l'heure avancée de printemps ».

Sources : Journal Ouest France

Informations complémentaires : http://www.ouest-france.fr/Heure-d-ete-moins-de-sommeil-plus-de-stress-/re/actuDet/actu_3636-606555------_actu.html